自己分析と解放のためのトレーニング

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    昨日は、


    自己分析と解放のトレーニングを行い、
    プロットを書いて、
    一人カラオケに発声練習に行きました。

    今日も同じように過ごします。
    そのあと練習。

    今朝は、
    プロットを、詳しくおこしました。


    身体と心を整えてから、
    表現活動すると、
    表現力が飛躍的に上がる。



    と、ずっと言い続けていますが、
    プロットを久しぶりにかいてみて、
    また感じました。


    情景を言葉にするのが、
    以前より楽になったなーって。



    発声練習でも、
    以前は出なかった音が、
    どんどん出るようになって・・・。


    ここ最近は、
    抑圧されていた表現力が、
    一気に出るようになった感じです。



    最初は、
    呼吸が楽とか、
    走るのが楽になったとか、
    気分が楽になるとか、
    本を読むのが早くなるとか、
    そんな変化でした。



    それがだんだん、
    声が通るようになり、
    人と話すときが楽になり、


    出来る事がどんどん増えている感じです。



    結果がでるのが嬉しいですね(*^^)v




    タイトルの
    「自己分析と解放のトレーニング」ですが、
    身体が一段落したので、
    次は別のアプローチから、身体と心を良くする試みをしています。

    「俳優修業」の、
    一部のメソッドに似ていますが、効果が実感できるように、
    安全性も配慮しつつ、アレンジして使っています。




    もうすぐ1カ月です。
    また、大きく変化していきそうです。


    劇団では出来ないだろうけど、
    個人レッスンなどの、仕事では応用できそうです。

    お金がかからないのがいいですよねーー

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    福岡の劇団ミクロドロップの代表です。

    「からだとこころの扱い方」の探求をしています。


    このブログでは、
    演劇のこと、劇団のこと、
    ゲームや漫画のこと、
    心と体のあつかいかた、
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